养生方法

晨不吐涎,午不泄精,晚不流汗,此乃养生之秘! 茶解百毒,百姓日中而不知。无发酵的绿茶最佳,发酵茶次之……

回光返照

第三章 回光守中 回光之名何昉乎?昉之自文始真人也。回光则天地阴阳之气无不凝, 所谓精思者此也,纯气者此也,纯… 继续阅读回光返照